糖尿病食事療法で血糖値改善させる正しい方法

血糖値のコントロール

糖尿病とは血糖値のコントロールがうまくできない病気です。通常は、食事をするとインシュリンが出て血糖値を下げて絶えず血糖値を正常に保とうとする働きがあります。しかし、インシュリンの働きが落ちると血糖コントロールがうまくいかなくなります。そのような症状が続き完璧な糖尿病となります。

例えば健常者は、いくらケーキを食べて糖分を摂取してもインシュリンが分泌されて血糖値を140以下に抑えます。しかし、糖尿病の人は血糖値200ひどい人は800まで上昇するなんてこともあります。このような血糖コントロールを見る目安の事をヘモグロビンA1Cといいます。5.8以下が健常者です。

6.5 ぐらいで境界線なんていいますがヘモグロビンA1Cが5.8を超えると立派な糖尿病となり治療が必要となります。治療は食事療法、運動療法、薬物治療、インシュリン治療などです。糖尿病の初期段階ですと食事療法でなんとかごまかしながら生活できますが、あくまでも糖尿病食を守れる人です。

これが一番むずかしいために糖尿病になったはずだし、とても我慢できない部分なので糖尿病は不治の病、絶対治らないといわれているい所以です。次回は、血糖値測定器の本当の使い方。血糖値を下げる方法。など解説していきます。