糖尿病食事療法レシピ

糖尿病食事療法レシピの基本は、いかに炭水化物を取らないで、腹いっぱいにするかが テーマです。
 炭水化物が食べれないと、金がめちゃくちゃかかります。

糖尿病の食事療法は、もちろん毎日続きますし、１日３回です。

 毎回毎回、レシピを考えていたら、疲れますし、続きません。 それくらい糖尿病の治療は大変ということです。
さらに運動療法する人もかなりの忍耐と根性が 必要です。

 それが、できないなら、インスリン治療にするしかありません。

そのようなことから糖尿病が決して治らない病気といわれるところでしょう。

治るどころか悪化する一方です。 今回の我が家の食事療法は、厚焼き玉子と、魚、もやし酢物、ひじきなどなど、どこにも炭水化物がありません。

 この食事ですと血糖値は上がりようがないです。

毎日、このようですとヘモグロビンA1Cは５以下に持っていけるでしょうが、会社勤めですと外食などで、なかなか炭水化物をカットするのは難しいです。

私などそばを一杯食べただけで、血糖値が230くらいになります。
 
こんなこと毎食していたら、完全に合併症間違いなしです。 糖尿病の治療の基本として10回の食事のうち、２回だけ血糖値200を超えてもいいと。

それなら合併症は防げるといわれています。アバウトですが。

ま、炭水化物カットはなかなか現実的に難しいわけで。網膜症の悲劇などを目の当たりにしないとわからないかもしれません。では。